Una boutique donde el movimiento vuelve a tener sentido.
Physo es un espacio donde acompañamos a personas con condiciones médicas (congénitas o adquiridas), lesiones, alteraciones posturales o miedo a volver a lesionarse a través de movimiento supervisado, regulación del sistema nervioso y seguimiento personalizado, para que vuelvan a moverse con mayor seguridad y confianza.
Queremos entender tu punto de partida
Cada cuerpo vive procesos distintos.
Elige la situación que mejor represente lo que estás viviendo hoy.
Tengo una condición médica, congénita o adquirida
Quiero moverme con más seguridad, recuperar energía y entender qué tipo de ejercicio es adecuado para mi condición de salud.
Conoce MOVIMIENTO ADAPTADOTengo una lesión, alteración postural o quiero fortalecerme
Quiero recuperar confianza en mi movimiento, mejorar mi estabilidad y volver a hacer lo que disfruto sin miedo a lesionarme.
Conoce MOVIMIENTO EVOLUTIVOHistorias de personas que acompañamos en su mejora.
Cada proceso es diferente, pero todos comparten algo en común:
la decisión de volver a confiar en su cuerpo.
“Elegí Physo porque es un concepto diferente de actividad física centrado en la necesidad de cada persona. La actividad física no se basa en máquinas sino que utiliza la fuerza de la misma persona para lograr la recuperación o mejoramiento de la salud. Es muy personalizado, siempre hay un personal guiándote o apoyándote en la ejecución de los ejercicios.”
“Elijo Physo porque me apoyan a luchar por mi mejor versión, mi cuerpo necesita ejercicio y movimiento. Ellos me han hecho entender que tener un cuerpo saludable es elegirse día a día. Y aunque todos los días no podré dar lo mejor de mí sigo intentándolo.”
“Elijo Physo porque el entrenamiento personalizado me permite hacer ejercicios de forma segura y adaptadas a mis necesidades. Valoro mucho contar con profesionales que entienden mi condición y supervisan mi progreso de cerca. Esto me da la confianza necesaria para mantenerme activa y cuidar mejor de mi salud cada día.”
“Después de años lidiando con dolores crónicos y diagnósticos incompletos, encontrar a Physo fue el alivio que mi cuerpo y mi familia tanto esperábamos. Gracias a su evaluación funcional y al trato humano de su increíble equipo, hoy no solo entiendo mi salud, sino que he recuperado la independencia para caminar sin molestias y vivir con alegría.”
“Elijo Physo porque me ayuda a poder realizar mis actividades diarias de ejercicio para practicar otros deportes (fútbol) y llegar bien a la vejez. El equipo es super amable, divertido y muy expertos en las diferentes maneras de fortalecer el cuerpo o aliviar dolores/ tensiones. También la locación está bastante céntrica.”
“De inicio, acudí para recuperarme físicamente de un accidente que tuve. En el lapso de estos años me parece la mejor opción para entrenar personalizadamente y con la seguridad que estás al costado de excelentes profesionales que forman parte del equipo de Physo.”
“Vine para mejorar mi postura y, poco a poco, también he empezado a sentirme mucho mejor en mi día a día. Además, el acompañamiento hace que todo el proceso sea más seguro y constante.”
Una comunidad construida alrededor del movimiento y el bienestar
Un espacio pensado para el cuidado
y el movimiento consciente
Cada detalle de la boutique está diseñada para acompañar procesos de salud y movimiento con seguridad, calma y supervisión profesional.
Preguntas frecuentes
Respondemos algunas de las preguntas más habituales
Physo es una boutique de movimiento supervisado para personas con condiciones médicas, lesiones, alteraciones posturales o miedo a volver a lesionarse.
A través del movimiento, regulación del sistema nervioso y seguimiento personalizado, buscamos que las personas vuelvan a moverse con más seguridad y confianza.
Physo cuenta con tres principales servicios:
- Movimiento Adaptado: Para personas con condiciones médicas que necesitan ejercicio supervisado y adaptado a su estado de salud.
- Movimiento Evolutivo: Orientado a lesiones, alteraciones posturales y fortalecimiento estructural para mejorar estabilidad, control del movimiento y prevenir recaídas.
- Presencia: Servicio orientado a la regulación del sistema nervioso mediante una combinación de prácticas inspiradas principalmente en Yoga Nidra y complementadas con Yoga Restaurativo, enfocadas en el descanso profundo, la recuperación física y el bienestar emocional.
Physo está pensado para personas que sienten que necesitan una forma más segura, consciente y personalizada de moverse.
Acompañamos personas con condiciones médicas, lesiones, alteraciones posturales, dolor recurrente o miedo a volver a lesionarse. También trabajamos con personas que buscan fortalecer su cuerpo, recuperar confianza y volver a hacer actividades que disfrutan.
Todo comienza con una evaluación funcional y sesión de prueba gratuita.
Durante esta primera visita realizamos una conversación inicial sobre antecedentes, hábitos, molestias y objetivos de la persona. Además, evaluamos distintos aspectos del movimiento como movilidad, estabilidad, propiocepción, postura, control motor y fuerza funcional.
La experiencia también incluye una medición de composición corporal que ayuda a comprender mejor el punto de partida de cada persona (próximamente).
Sí. La metodología Physo está diseñada para personas que necesitan un enfoque más supervisado y adaptado a su realidad física.
Antes de iniciar cualquier proceso realizamos una evaluación funcional para comprender cómo se encuentra el cuerpo y adaptar el trabajo según la condición, antecedentes y objetivos de cada persona. Además, todas las sesiones son supervisadas de forma cercana por el equipo.
En Physo, el plan mensual para los servicios de Movimiento Adaptado y Movimiento Evolutivo, está diseñado para realizar 12 sesiones al mes (aproximadamente 3 veces por semana), ya que buscamos un equilibrio entre estímulo y recuperación.
Esto permite que el cuerpo tenga días de descanso entre sesiones para adaptarse al trabajo realizado, consolidar aprendizajes motores y favorecer procesos como la neuroplasticidad, donde el sistema nervioso y el movimiento van desarrollando nuevas formas de responder y sentirse más seguros con el tiempo.
Después de la evaluación funcional inicial se entrega un Plan de Trabajo Funcional, donde se plantea una proyección del proceso según los objetivos y necesidades de cada persona.
Además, durante las sesiones se realizan anotaciones sobre la respuesta del cuerpo al ejercicio, ajustes realizados y evolución del proceso. Periódicamente también se realizan evaluaciones funcionales de seguimiento para observar avances y adaptar el trabajo según la evolución de cada caso.
No. Physo no funciona como un gimnasio.
Somos una boutique de movimiento supervisado, pensada para personas con condiciones médicas, lesiones, alteraciones posturales o miedo a volver a lesionarse. A diferencia de un gimnasio, aquí no buscamos que todas las personas sigan la misma rutina ni que el cuerpo se adapte a un entrenamiento estándar. Buscamos entender cómo está tu cuerpo hoy y adaptar el movimiento a tu realidad, con supervisión cercana y seguimiento continuo de tu proceso.
Por eso todo comienza con una evaluación funcional y sesión de prueba, y a partir de ahí construimos un Plan de Trabajo Funcional que se ajusta a tu condición, antecedentes y objetivos, no al revés.
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Nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para ayudarte a encontrar el servicio más adecuado para tu proceso.
Dónde nos encontramos:
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