Movimiento Adaptado
Cuando aparece un diagnóstico,
el movimiento
también puede adaptarse
Acompañamos personas con condiciones médicas a recuperar confianza en su cuerpo.
Agenda una evaluación GRATUITA
Condiciones médicas que acompañamos con frecuencia
- Diabetes Tipo 1 y 2
- Prediabetes
- Resistencia a la insulina
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Dislipidemia (colesterol o triglicéridos elevados)
- Hipotiroidismo
- Hipertiroidismo
- Cáncer de mama
- Cáncer de próstata
- Cáncer de colon
- Cáncer de pulmón
- Linfoma
- Leucemia en remisión
- Cáncer de ovario
- Cáncer de tiroides
- Personas en proceso de recuperación o supervivencia al cáncer
- Enfermedad de Parkinson
- Esclerosis múltiple
- Accidente cerebrovascular (ACV)
- Neuropatía periférica
- Enfermedad de Alzheimer en fases iniciales
- Ataxias
- Lesión medular incompleta
- Neuropatía diabética
- Migraña crónica
- Artritis reumatoide
- Lupus eritematoso sistémico
- Espondilitis anquilosante
- Psoriasis con compromiso articular
- Síndrome de Sjögren
- Vasculitis autoinmunes
- Enfermedad de Crohn
- Colitis ulcerosa
- Polimialgia reumática
- Hipertensión arterial
- Enfermedad coronaria
- Cardiopatía isquémica
- Insuficiencia cardíaca controlada
- Enfermedad arterial periférica
- Arritmias controladas
- Cardiomiopatía
- Secuelas de infarto de miocardio
- Disautonomía
- Enfermedad renal crónica estadio 1 a 3
- Nefropatía diabética
- Hipertensión con compromiso renal
- Síndrome nefrótico
- Enfermedad renal poliquística
- Hemodiálisis
- Diálisis peritoneal
- Pacientes en diálisis con autorización médica
- Personas en seguimiento post trasplante renal
- Asma
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
- Bronquitis crónica
- Fibrosis pulmonar
- Enfermedad pulmonar intersticial
- Bronquiectasias
- Apnea obstructiva del sueño
- Secuelas respiratorias post COVID
- Secuelas respiratorias post infección pulmonar
- Artrosis
- Síndrome de Ehlers-Danlos
- Distrofias musculares
- Miopatías inflamatorias
- Síndrome de hipermovilidad articular
- Tendinopatías crónicas
- Debilidad muscular asociada a enfermedad crónica
- Síndrome de dolor miofascial
- Reacciones del tejido conectivo
Si tu condición no aparece en este listado, puedes escribirnos. Estaremos encantados de orientarte según tu caso.
Lo que muchas personas empiezan
a notar en su día a día
Cada proceso avanza a su propio ritmo, pero con el tiempo muchas personas comienzan a notar mejoras concretas en su vida cotidiana y en la forma en que se relacionan con su cuerpo.
Más energía para las actividades del día a día
Mayor libertad y comodidad al moverse
Mejor capacidad funcional en acciones cotidianas
Más fuerza y estabilidad corporal
Mejor coordinación y control del movimiento
Más confianza en el propio cuerpo
CADA CUERPO CAMBIA CADA DÍA
Supervisión cercana en cada sesión
No creemos que todas las sesiones deban sentirse igual.
Antes de empezar entendemos cómo llegas ese día: tu energía, molestias y respuesta del cuerpo.
Desde ahí ajustamos el trabajo para acompañar tu proceso con más seguridad, confianza y criterio.
Tu plan de trabajo tiene una dirección. Tus sesiones tienen flexibilidad.
Supervisión constante durante toda la sesión
Ajustes según energía, sensaciones y evolución
Progresión gradual del
esfuerzo
Comunicación continua entre coaches
Atención personalizada en un entorno profesional
Otros apoyos que pueden integrarse a tu proceso
Además del trabajo físico supervisado, algunas personas deciden complementar su proceso con otros apoyos disponibles en Physo, según sus necesidades y objetivos.
Presencia
Prácticas orientadas principalmente en yoga nidra y complementadas con yoga restaurativo para favorecer descanso y regulación del sistema nervioso.
Saber más
Convenios
Acceso a aliados especializados que pueden complementar el proceso según necesidad.
Saber más
Preguntas frecuentes sobre Movimiento Adaptado
Respondemos algunas de las preguntas más habituales.
Sí. El programa está diseñado precisamente para personas que necesitan ejercicio supervisado y adaptado a su situación. Antes de comenzar, realizamos una evaluación funcional para conocer tu estado físico y construir un punto de partida adecuado.
Sí. Para participar en Movimiento Adaptado solicitamos autorización médica para realizar ejercicio. Esto permite trabajar con mayor seguridad y adaptar el proceso de forma responsable.
No es un problema. Muchas personas comienzan sin experiencia previa. El trabajo se adapta al punto en el que estás hoy y progresa de forma gradual.
Depende del tipo de dolor y de la evaluación inicial. Durante la primera visita observamos qué movimientos son adecuados y cuáles conviene adaptar o evitar.
Aquí el ejercicio no se basa en rutinas estándar. Cada persona tiene una programación propia, supervisión constante y ajustes según su condición de salud, su energía y su evolución.
Cada persona trabaja en su propia estación y con su propia programación. Cada coach supervisa como máximo a dos personas al mismo tiempo.
En muchos casos se recomienda entre 3 y 4 sesiones por semana, según la condición física, los objetivos y la disponibilidad de cada persona.
Cada proceso tiene su propio ritmo. De manera referencial, muchos procesos se desarrollan entre 8 y 12 meses, permitiendo observar avances progresivos y sostenibles.
Sí. Algunas personas suman nutrición, Yoga Nidra o apoyo psicológico, según sus necesidades y objetivos.
Cada sesión comienza con una conversación breve sobre cómo llegas ese día. A partir de eso, el coach puede ajustar ejercicios, intensidad o ritmo de trabajo.
Si quieres cuidar tu salud sin dejar de moverte, hablemos
